今日は、お友達の家で、お試しお茶会（茶道）をやった。その後　お昼をみんなで食べた。この時期になると、日本人のお友達は、みんな冬休み日本への一時帰 国をどうするかという会話になる。みんなそれぞれ色んな計画立ててるようだ。私の所は、まだ未定。今年の夏、我が家は、日本へ家族揃って大旅行をしたの で、クリスマスをどうするか、主人の方の親戚などにも聞かれるが、なんとなく家でのんびりしたいと言うのが本音。

ゆっくり家の掃除をして、棚上げになっていた屋上にイグアナ・パラダイス小屋を娘と作る計画を実行しようとさっき娘とちょっと話て見たら、なんとなく、ウキウキしてきた。
旦那にも　ゆっくり骨休めしてもらいたい。旦那も私も、仕事の掛け持ちでゆっくり、家族団らんをする機会がない。美味しい料理を皆で囲むことを楽しみたい。家族に、そう提案してみると皆も同じ気持ちだったらしい。すぐにそれがいいねと答えが返ってきた。
カナダでよく夏の夜、星を見上げたり、窓から雪景色をゆっくり見て楽しんでいたことが、今は、とっても大切なことだったんだなと思う。

今、私は、一日10秒間の静止瞑想を6回やっている。なかなか簡単そうで　結構　難しい忘れちゃうんですね。6回やれないことが多い。静止の中には、それぞれ旦那と娘をギューっと抱きしめて静止することも入ってる。寝る前と朝は、必ずやろうと決めている。

この静止瞑想のアイディアは、ニール・ドナルド・ウォルシュ氏の『変れば変る』からのものだ。
http://www.kamitonotaiwa.net/category/1331683.html
http://www.kamitonotaiwa.com/WECCE-15-Minute-Web-Seminar.wmv
この本は、実践的で、すてきなことがいっぱい書かれているが、私は「あとがき」に一番感動した。二ール氏が、奥さんのことを本当に尊敬し、愛して いるんだなと感じられるものだったから。そうだ、私も彼に負けないぐらい一人の人を愛せるエネルギーをもっていたんだ。と、そのことを思い出させてくれ た。大恋愛をしたとき何処から出るのか凄いエネルギーを体全身で感じたではないか。そうだ、あの時と　また、違った形で深さをもって、もう一度　その大恋 愛の相手だった主人にエネルギーを向けてみよう、と、そのあとがきを読んで、ロマンティシズムなＤＮAが、そう蘇るのを感じた。大げさだな

「一人の人を　とことん深く愛し思いやれれば、自然と　すべてを愛し思いやれる」と、恋愛が教えてくれたことを思い出した。

心屋仁之助さんのブログより（ここをクリックすると元のブログが見れます）

http://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-10709687486.html

過去に行ったり
未来に行ったり
あの人やこの人に行ったり

心は忙しいです。

心をなくさぬよう。

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過去の後悔も、感じつくし
未来の不安も、感じつくし

あの人への怒りも
あの人への悲しみも
あの人への疑いも

感じつくす。

すると、そこにはたった一つの答えがあります。
そう、たったひとつです。

それが「思い込み」


あなたが見ているもの
あなたが聴いているもの
あなたが思っていること

真実だと思っていること
真実だと思ってきたこと

すべて　「思い込み」　です。
ただの　「証拠集め」　です。

何の証拠集めなんだろう。
「思い込み」の証拠集めです。


その「思い込み」を一つ一つ手放していくこと。
すると、その裏側に、真実が見えてきます。

その真実とは


　１．出来事には意味はない。ただ起こっているだけ


　２．すべてのひとの行動の裏側には「愛」がある。


　　　「人には、悪意は　ない」


　　　「相手もただ、良かれと思ってやっている」


　　　「相手も、ただ、相手が喜ぶと思ってやっている」


　　　「ただ、その愛を、受け取る人が愛とは気付かなかっただけ
　　　　逆に悪意として受け取った自分がいるだけ」


　　　「相手は、ただ、気づかないだけ」


　　　「相手も、ただ、自分を守っているだけ」


　　　「相手も、ただ、自分は正しい　そう思っているだけ」



てことですわ。


こまったことに（笑）　そこには全部「愛」がある。
人への愛　もしくは　自分への愛　です。


自分の心のゆがみが、
人の愛を受け取れなくします。

心のゆがみ、「地獄思考」から
素直な心、「天国思考」へ。