「私は、好きでこの環境にいる」

私が読んでるメルマガより

　女と男の「心のヘルス」－癒しの心理学　142号 2006.11.8
http://www.556health.com/archives/2009/11/142.html
http://www.556health.com

◆献身は美徳、の危険

　日本人のメンタリティーの中には、自分を犠牲にして、他人のた
　めに尽くすことを美徳と捉える考え方があります。

　本人がそれで満足しているのであれば、大変立派なことですし、
　他人がとやかく言う筋合いのものではありません。

　それに、十分に幸せになった人は結果的に他人のために尽くすこ
　とが苦でなくなり、周りから見れば他人のために尽くしているよ
　うに見えたりするのです。


　ただ、悩み、苦しんでいる人の中には、この、
　「自分より他人を優先しなければいけない」という道徳観に縛ら
　れていると思えるケースがあるので、今日はこの、

　「自分より他人を優先しなければいけない」という
　心の縛りを解いていただこうという内容を書きます。


◆自分の幸せ度チェック

　あなたは、何らかの労働をしていると思います。幸せに働いてい
　ますか？勤労だけでなく、家事労働も含めて考えてみてください。

　幸せに働いているのであれば、大変結構なことです。

　本当に幸せかどうかは、この質問に答えてみると分かります。

　問：もし、あなたの隣に、財産があったり、とても割のいいビジ
　　　ネスをしていて、はたから見ると大して働かず楽に暮らして
　　　いるように見える人がいたとします。

　　　あなたは、どう感じますか？


　（ちょっと考えてみてください）


　・

　・

　・


　あなたの隣にいる幸せそうな人を見て、気持ちがぐらつかないの
　であれば、あなたは、その労働を「好きで」やっているのですか
　ら、大変結構なことです。

　または、好きとまでは言えなくても、自分の人生を豊かにするた
　めに「覚悟を決めて」やっているのでしょう。

　大いに結構なことですね。それなら、今日の話は不要です。

　さて。

　もしも、幸せそうな人が隣にいて、なにか焦りのような気持ちを
　感じたり、いらいらする気持ちになるとしたら、
　（働かないで楽に暮らしているなんてけしからん！という怒りの
　気持ちの場合も同じです）

　あなたは、自分が望んでいる生活をしていないのです。


◆こんな久美子さんがいたら、何と言いますか？

　ちょっと、たとえ話をしますね。
　これは、あづまの創作であって、実際の話ではありません。


　久美子さんはとても献身的で、周りの人からは「いいひと」と評
　価される、物静かで大人しい女性です。

　最近だんなさんが失業し、その後なかなか仕事が見つからないの
　で久美子さんが働いて一家を支えています。

　体が弱くなってきた実の両親と同居しているので、家事も引き受
　けています。さすがの久美子さんも疲れ気味です。

　母親は昔ながらの強い女性で、若い頃は身を粉にして働いていま
　した。久美子さんもその姿を見て育ちました。

　最近、久美子さんが疲れて休んでいると母親から
　「だらしない」と喝が入りました。


　久美子さんは、何とか両親に認めてもらおうと辛い体に鞭打って
　家事をして、仕事もしています。負けず嫌いですから。

　でも最近、何のために生きているのか分からなくなってしまいま
　した。


　さあ、あなたなら、この久美子さんに
　なんとアドバイスしますか？

◆自分幸せにしているかどうか

　他人を幸せにすることは、とても尊い行為であり、
　そのこと自体は否定すべきものではありません。

　しかし、他人に尽くす一方で、自分が幸せに毎日を生きることを
　ないがしろにしているのであれば、そして特に、幸せな人が隣に
　来たときに何か不快な感情を感じるのであれば、

　自分を幸せにしていないという点で、問題なのです。


　逆境に負けない、めげないことはとても大切なことです、

　ただ、その逆境はちょっと考えて工夫すれば抜け出せるのに、い
　つまでも辛い環境に身をおいているのであれば、

　もう、身も蓋もない言い方ですが、

　好きでそこにいるのです。


　「私は、好きでこの環境にいる」

　自分に向かってこの言葉を言ってみてください。

　心の声が、

　「ああ、そのとおり」

　そんな感じで答えてくれたり、
　何か、体に温かい感じ、穏やかな落ち着いた感じが現れたら、

　あなたは、自分の望む環境を手に入れています。


　「私は、好きでこの仕事をしている」
　「私は、好きで主婦をしている」
　「私は、好きでこの家にいる」

　そう自分に言ってみたときに、
　「いや、○○がもっとこうなったらいいのに・・・」

　見たいな声を感じたら、それがあなたの願いです。

　あきらめるのではなく、それをいかに実現するかを考えることが、
　幸せに、そして感謝しながら生きるうえで大切なことです。


　自分の望むことが叶い、幸せな気持ちで生活していると、
　他人のことも幸せにできるようになるものなのです。

　幸せのおすそ分けです。

　分けるためには、まず自分が幸せを持っている必要があります。


◆幸せでない人が、相手に尽くすと、こうなります。

　自分が不幸なまま、他人に尽くす場合、
　共依存に陥りかねません。

　共依存というのは、ものすごく簡単に言うと、

　依存側が、わがままを言い、アルコール依存になったり暴力を振
　るったりすることで、
　「あんたは、優しくないだろう、どうだ？」
　という言葉や態度でのメッセージを送り、

　自立側が、徹底的に相手の世話を焼きながら相手の自立を妨げ、
　「あなたは、だめな人。すべきことをしていない」
　という言葉や態度でのメッセージを送る、

　という構図です。

　片や「あんたは優しくない」
　片や「あなたは正しくない」

　相手に罪悪感を植え付けて自分の思い通りに相手をコントロール
　しようとするのです。


　暴力やアルコール依存などは本当に極端な例ですが、

　うまくいかないカップルは、大抵共依存的な問題を抱えているも
　のなのです。


◆好きでいるわけじゃない！

　そう、好きでその環境にいるわけじゃないという気持ちになるの
　はよく分かります。

　しかし、こう自問してみてください。

　「私は、この環境にいることで、どんな利益を得ているだろう？」


　たとえばそれは、
　人生を変えて、未知の世界に飛び込むことへの不安と恐怖を感じ
　なくてすむことかもしれませんし、

　たとえばそれは、
　少なくとも一時的には、自分のパートナーを怒らせて家庭内が
　険悪になることかもしれません。


◆私は、それが出来ない

　自分には出来ないと思っていることが壁になり、環境を変えるこ
　とに不安や恐怖を感じているかもしれません。

　そうです。

　変化することによる痛みを避けること。
　これも含めて考えれば、
　「好きで（＝自分の意志で）そこにいる」のです。


◆なぜそんな、好きでそこにいると強調するのか？

　それは、現在の環境を他人のせいにしている限りそこから抜け出
　すことができないからです。

　変化を恐れる気持ちや、どうせ自分には出来ないと思う気持ちと
　きちんと向かい合わない限り、いつまでも誰かのせいにしながら、
　不本意な環境にとどまることになります。

　私の場合、不本意な環境をはっきりと認識するための魔法のキー
　ワードが「好きでここにいる」でした。

　嫌なことを愚痴りたくなるとき、
　「好きでここにいる」
　・・・・あほらしくなってきませんか？

　なんか行動しようかな。

　そう思いたくなりますよね。


　あなたも、ぜひ、言ってみて下さい。
　「私は、好きでここにいる」

久々

こんにちは、ご無沙汰です。
昨日、街中に出かけたら、珍しく頭痛になりまして、今朝から　気分も優れず、ざっと掃除して、またベッドに戻っています。巷じゃインフルで大騒ぎとか、でも、メキシコは、静か。昨日、布団の中で、頭痛と戦っていて、気づいたこと、リラクゼーションの音楽を聞くと　痛みが治まるというのを発見。

さてさて、我が家は、今どんな状態かというと、主人は相変わらず、職探し、話だけで、決定のものが無い、このことは、メキシコに来て　私も痛いほど経験した。メキシコの人は、先にイエスといって引き受けることがある。そして土壇場になって、駄目だったということが多い。気をつけて、話に乗らないと気落ちしてしまう。

娘は、ホームスクールでは、やはり、友達も作れないので、近くの公立学校に通うことにし、学校に問い合わせ中。そこの学校は、授業が午前と午後の部に分かれていて、午前の部の８時から１２時半のクラスを希望してる。そうすれば、ホームスクールと両立できるから。

私は、面白い話がチョコチョコ、今度の木曜は、知り合いの大学で、高校生向けに「日本の日」と題してイベントをすることになり、習字と日本の文化紹介を私がやることになった。「おてもやん」とか、得意の「阿波踊り」披露してみる。ちょっとした小遣い稼ぎだ。それと、別口で、大きな絵（まだ何を描くか決まってないけど）、と　友達のお店に小物として置く、虎の絵を頼まれた。あと、テレビの新作、子供向け番組『空手道』の小道具（掛け軸とか、絵巻とか）の書き物の話が来た。これはまだ、決定していない。予算しだいだそうだ。その番組のライターさんが知り合いで、私を悪役で出演させたいとか言っていたが、多分無理、スペイン語だめだしね。ま、そうなったら楽しいけどね。とにかく、日本人というだけで得してる私だ。感謝　感謝

先日の日曜は公園で、瞑想とムーブメントクラスをやった。このクラスは、忍術やってる仲間たち、実におもしろい。一回目のクラスの後、リーダーが、細かい音まで、耳に入ってくるようになって驚いたとかいっていた。前のクラスでも、生徒さんの中に、いろんなことが起きていたのを思い出す。ひとりは、大学の授業中に、教授の体半分に　オーラが見えて、教授が机の上のコップを持って、机に戻した後、そのオーラが、コップにも写っていたとか。
私もそんな体験してみたい

実は、精神的に、落ち着かないのが本音。ヴィバッサナー瞑想法の本を読み返して　また　また、目からウロコ。表面だけ自己陶酔的に修行してるように見せて、根底の心の癖に本気で取り組んでいないことを反省させられた。毎日の生活で気づいていくことなのに、言い訳に走ってしまう。カナダでの　いろんなことの怒りがまだ心にあった。旦那に　怒りの直球を投げてしまったのです。ま、自分で繕っていくしかないね・・・・

大駱駝鑑を見に行った

10月２５日（日）






サルバンティーノのお祭りに日本から大駱駝鑑がやってきた

元気って、窮地に出るもんなんだ

あ～っと　　　一息。　皆が寝静まって、ゆっくり書いています。

主人と娘が学校に行かなくなってから、私はどんどん元気になっている。
何故だろう？？元気って、窮地に出るもんなんだと実感
主人は、まだ、はっきりした仕事の落ち着き先が決まっていないせいか、時々不安げな顔になる。知り合いから、色々と仕事先を紹介してもらっているので、私は、ちっとも不安じゃない。一つは、レオンにある　もう一つのモンテッソーリ学園、中学校もあり、よさそうだ。イベントの仕事も大きなショッピングモールに企画を出してもらっている。彼の久々のエンターテイメントが見れるかも・・・・・
もの事は、すべて良いほうに向いてるとしか思えない。感謝だ！！！
本人も、自宅にムーブメントの塾を開こうと　やっと、その気になっています。ヤッター！

娘は、ホームスクールのパターンに切り替え始め、朝、一日の時間割を私に提出して、上手く　こなしている。本をよく読むようになった。
夜は、皆で映画鑑賞、これが、我が家のリラックスタイム。日本の映画も観た。「手紙」「フラ・ガール」「涙そうそう」「それでも　ぼくはやってない」など、まだまだ　いっぱい
「フラ・ガール」は、主人も私も大泣き、そして、大笑い、なんだか　今の自分らとダブってしまった。邦画は、今まで　あまり見なかったが、なんか　いいな～。

私は、以前、紹介してもらったカフェ・ソレイユで、お習字クラブを開くことになって、浴衣着て、張り切って今日やってきました。宣伝不足だったので、生徒さんひとりでしたが、きっとこれから増えると思う。自宅でも　お習字クラブを始めました。これも　まだ一名、来週の月曜からです。家の外にチラシを貼っただけで、反応があるのだから、もっと積極的に宣伝すれば、きっと　人は、集まると思う。お習字だけでなく日本のこと楽しく共有しようと思ってる。
毎週土曜日は、自宅で、瞑想会もやっています。先週は、お医者さんのアメジスタさんが来てくれて、ラコタ族の話もしてくれました。

火曜と木曜日は我が家の皆が忙しい日。
主人は、大学でのムーブメントクラス、娘は、週二日の演劇クラスとバイオリンクラス、私は、スペイン語を受けて、日本語クラスを教える日。時間が入れ違いなので、一緒に食事がとれない。

そうそう、エリちゃんとのハワイアン＆阿波踊りコラボ　パフォーマンスも、１２月にジャズクラブでやることになった。クラブのオーナーが、エリちゃんの大学の先生だったため、エリちゃんが掛け合ってくれた。
先日、二人で打ち合わせしたとき、「ちょっと怖いね、でもやりたいね」と、話した。ハワイアンと民謡を交互にやって最後は、エリちゃんのハワイアンの面白いストーリーの歌で、私がマイムをやろうと大まかなことを決めた。
エリちゃん２０歳、私５１歳、親子ほど違う年齢だが、何とか稼ぐぞーっという意気込みで、ウキウキ、そして、爽やかな友だ。この出会いに　感謝　感謝！！

そうそう、大きなお祭り「サルバンティーノ」が始まっていて、大駱駝鑑が２３日にグアナファト市でやるので、それを見に行きます。楽しみ

結婚記念日

１０月１１日は、１８年目の結婚記念日でした。
お昼に、クラウンやってるお友達が、エコロジカルフェアで、パフォーマンスやるとのことで見に行きました。レオンで最初のエコフェア、まだ、まだ、小規模のフェアでしたが、やることに意義があると、今後に期待してる人の熱意は感じられました。
公園でのフェアには、レストランや、いろんな団体が、露天を出していました。お友達のスポンサーであるレストランのオーナーに紹介してもらいました。元気のいい女性シェフ。赤字だけどパフォーマーや、画家を応援するために企画を続けているそうです。いいコネクションをつけてもらいました。レストランで食事した後、友達も一緒に、マイムのビデオ見ながら、我が家で宴会しました。自宅のスペースを使って、Eムーブメントの教室を開くことになりそうです。・・・・最高の結婚記念日。私と主人がまた一体になったと感じたからです。
お友達が帰った後、娘が、マイムのエクスサイズを興味津々にやっていました。

娘の学校のことは、カナダのホームスクールシステムに切り替えることにしました。６年生は、年末にカナダで試験を受けなくてはいけないので、１２月にカルガリーで受けることにしました。今、カルガリーの親戚宅に住所を置き、市から教材を取り寄せる手配を進めています。
学校生活で友達を作れない分、習い事を増やして、何とか友達を作れるようにと思っています。
今週は、少しホリデー気分ですが、徐々に時間割を決めてやっていきます。

ともあれ、穏やか、平和、

今日は、大学で、通訳をやってくれていたエリちゃんが来ました。月曜日に私の家で、ハワイアンダンスクラスを開いたのですが、まだ、生徒が一人しか集まらず、これからどう宣伝するかなど話、昨日行ったレストランに連れて行って、ここで二人で、ハワイアンと阿波踊りのコラボやろうかと話、オーナーにも話し付けて帰ってきました。来年の１月にスケジュールがあくとかで、先になるけど、来週から練習します。うまく行けば、いろんなところでやれると思う。
兎に角、なんかやりたい。楽しいこと！エリちゃんも家族のこと　大学のこと　金銭的なこと　色々大変、だからこそ、バカやんなきゃなってところです。

なんとも面白い展開！

１０月１０日
なんとも面白い展開！
主人のクビのお陰で、最高のお友達と出会えた。

昨日土曜日は、娘の最後の学校行事で、娘は、盆踊りを披露。前日クビになった主人は、もちろん参加しない。でも、私と娘は、参加をすることにした。
怒りを抑え私は、主人の事は、子供たちには関係ないと、子供たちの着付けとメイクをを手伝だった。そして、早めに引き上げることを担任の先生とクラスのお母さん方に話しておいた。私が主人の参加しない行事に付き合いたくないことは、皆、分かってくれた。「お母さんの一人は、この学校には問題がある　どうにかしなくては、」と涙してくれた。
それと、学校の行事の後、グアナファト市へ、ドライブする予定もあったからだ。
主人が、大学で教えてるムーブメントクラスにクラウンをやってるご夫婦が居るのだが、彼らから、ある公演を見に誘われており、主人は以前から、これにとても行きたがっていて、クビになったお陰で、それが叶えられたというわけ。公演より、彼らの師匠と会って見たい、と言うのが大きいようだ。、

娘のクラスの女の子たちが、娘に別れの歌を歌ってくれて、学校の出口まで来てくれた。迎えに来ていた主人を見つけると、彼に駆け寄ってきて、「学校に戻ってきて」と皆が頼んでいた。『僕にはどうにも出来ないんだ』と皆に告げて、学校を後にした。
車の中で、娘は皆から貰った手紙を読んで、泣いていたが、なんとなく茶番劇を見終わったような感じで、意外と３人とも冷めていた。
沈んでいく豪華客船を飛び降りて、客観的に沈む船を見てる感じだった。

主人の生徒さん夫婦とそのお友達も同乗してのドライブは、楽しかった。
すぐに打ち解けて、いろんな国の大道芸の仲間と一緒に過ごしたあの空気に似ていた。こだわりが無く、屈託のない明るさだ。
そして、案内された劇場は、彼らの師匠の自宅のスペースを少し改造して、作られ、壁一杯にいろんなキャラクターのお面や、絵が掛かったりして、とてもいい雰囲気。そして、そこで出会った人たちは、本当にナチョラルな生き方をしてる人ばかりだった。公演の終わったあと、気分がいいので、グラス二杯のワインで、すっかり酔っ払い。芝居仲間に良く見せた茶目っ気とパッションのおバカな私が飛び出てきた。主人も娘も同じだった。
クラウン師匠も奥さんも息子さん二人も、私たちを家族のように迎えてくれた。
「運命は分からないね。」と無言で主人と目を合わせ、笑みが絶えなかった。

クビ事件は、私たち家族の絆をさらに強め、本来の自分立ちに戻る機会を与えてくれた。

その夜、寝ながら、私は、「怒りを砂に書いておいて良かったな、」と
ペロリと舌を出した。

幸せ一杯で眠れなかった。
たった一日でこんなこと起こるんだなと、可笑しくなった。

主人が、突然、クビに

１０月９日
主人が、突然、クビになった。

金持ちのコネ、教育者と権力者との金絡みの繋がりを、今回の事で私たちは、嫌というほど思い知らされた。

主人は、授業の態度の悪い子に、レポートを書いて親に渡した。
この相手が、私立学校モンテッソーリの校長の友で、大金持ち。主人は、そのことは、承知して、レポートを書いたが、その親との面談の場で　主人が、発した一言に相手が激怒した事が、今回の解雇に繋がった。

　　　　　　「あなたのお子さんは、私を苛立たせる」　

教師が、口にしてはいけないことと校長からも注意を受け、謝罪したにも　拘らず、１５日間、授業を監視し、一度でも監視者が、良くないと判断したら解雇にすると申し渡された。その一回目のクラスで、簡単に首と判定されたわけだ。
いいクラスを持てたと安心していた彼は、悔しくてならない様子。

ま。、そんなことで、明日行われるフェスティバルどころではなくなった。
今日、最後の授業を行い、校長が子供たちに嘘八百並べて、主人が辞めることを告げると、みんなが、泣き出したそうだ、娘は、一部始終を詳しく話してくれた。校長が、教室を出た後、主人が、「僕の選択ではないんだよ」と告げると、「エーッ！」っと、声が上がり、「私たちのせいだー」と　また泣き出したそうだ。
今回の問題の子も泣いていたらしい。

主人の前にも　このパターンが幾度もあり、２年前に、ごっそりといい先生たちが、クビになって、その人たちで他に学校を作ったと話を聞いていた。そのとき、生徒もかなり移動したそうだ。年々生徒数が減って、経営が苦しい学校なのだ。

私としては、ご苦労さん、これからは、あなたの楽しめることやりましょうというところです。